Você sabia que a Lua cheia pode atrapalhar o sono?

Sim, as fases da Lua podem afetar o sono das pessoas. Essa afirmação foi feita por cientistas da Suíça. Segundo os pesquisadores, a atividade cerebral ligada ao sono profundo diminui até 30% durante a Lua cheia.
Os cientistas do Hospital Psiquiátrico da Universidade de Basileia analisaram o comportamento de mais de 33 voluntários em dois grupos etários. Todos os participantes passaram períodos de cinco dias em uma clínica de sono.
Os pesquisadores concluíram, então, que os ciclos lunares e o comportamento do sono humano estão conectados, apesar das influências externas da vida moderna, como a luz elétrica.

Para chegar a essa conclusão, os cientistas monitoraram por medições de eletroencefalograma alguns padrões cerebrais nos participantes, os movimentos oculares e as secreções hormonais, como melatonina e cortisol, o hormônio do estresse.
Durante a Lua cheia, os participantes demoraram 5 minutos a mais para adormecer e descansaram 20 minutos a menos, em média, ao longo da noite. Os participantes também apresentaram níveis mais baixos de melatonina durante a Lua cheia. Esse hormônio regula os ciclos de sono e vigília.
A Lua não influencia apenas os humanos. Em alguns animais, as fases da Lua coordenam o comportamento de reprodução. A influência do campo gravitacional da Lua e do Sol sobre a Terra também interferem nas marés dos oceanos.

Fonte: INFO